Семидневное разгрузочное голодание
Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная
гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с
понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в
любом календаре
Японская диета
Эту диету для похудения специально разработали японские диетологи.
Применять японскую диету следует ровно 13 дней не меняя последовательности.
За это время обмен веществ в организме перестроится на другой, правильный ритм и
этот ритм сохранится на протяжении 2-3 лет без дополнительных усилий
Кефирная диета
Эта эффективная методика для похудения рассчитана на неделю. С кефирной
диетой Вы сможете похудеть до 5 кг! Во время кефирной диеты нельзя
употреблять никакие другие продукты, кроме описанных в ниже. Также необходимо
полностью отказаться от сахара и соли - все блюда готовим и употребляем без сахара и соли.
Гречневая диета
Эта методика достаточно суровая, но как показывают результаты, эффективная и действенная -
на гречневом способе похудения можно похудеть до 7-10 кг за неделю.
Диета Лорисы Долиной
При применении диеты Ларисы Долиной нельзя заменять продукты.
После недели эффективной диеты Долиной, неделю питаетесь как обычно,
но с ограничениями - это необходимо для закрепления веса, возможно, что за эту неделю 0,5 - 1 кг веса прибавится,
но это не страшно, потому что после 7 дней "закрепления" необходимо вновь приступить к диете.
Диеты Маргариты Королевой
Суть диеты состоит в том, что мы учимся кушать равномерно и в определенное время, что бы не насиловать и не заргужать организм.
Диета Протасова
Диета Протасова рассчитана на 5 недель. За эти 5 недель Вы эффективно похудеете
ровно настолько, насколько Вам полезно. Что несомненно позволяет без ущерба для
здоровья найти свой оптимальный вес.
Суповые диеты
Суповые диеты - одни из самых распространенных диет. Они очень эффективны, на них
легко сидеть, они незамысловаты, и очень дешево обходятся. При таких диетах легко
можно похудеть на 3-5 кг за неделю.
Диета доктора Аткинса
Диета доктора Аткинса применяется только совершенно здоровыми людьми!
При этой диете главное сократить количество углеводов.
Диета состоит из 2-х фаз, каждая из которых будет регулировать Ваш обменный процесс.
Диета Мишеля Монтиньяка
Основная идея диеты Монтиньяка - не снижение количества потребляемой пищи, а уменьшение
потребления углеводов и жиров. Питание по Мишелю Монтиньяку основывается на двух этапах:
снижение веса и поддержание его на достигнутом уровне. Это стандартный подход, задачей которого
является стремление избежать "маятникового эффекта" и не набрать в весе ещё больше.
Диета по группе крови
Данная диета составлена по определенныи признаком каждой группы крови. Сидя на этой диете
можно не только поправить фигуру, но и избежать многих проблем со здоровьем, о которых Вы
даже не задумывались.
Диета ангела
На диете Ангела можно похудеть на 7-8 кг. ДИЕТА АНГЕЛА регулирует обмен веществ.
Вы 3 года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж.
Диета Хорвата
Такую диету легко соблюдать на протяжении длительного времени. Лишние килограммы уходят постепенно,
благодаря чему достигается более стойкий результат
